Закрытая. О еде и
Бархатная спинка
offline
Закрытая. О еде и спорте.ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
Была на спорте, весы обрадовали - минус 1 с копейками. Записывать еду помогает!
Вчера съела: 2 бутика с курицей, 2 булочки с маслом (
), 6 конфет 
и 2 баклажана с с помидорами и сыром (медальончики).
На спорте: степпер 35 минут-370 ккал
бабочка 3х15х15
гантель за голову на скамейке 3х15х7,5 вместо 9
Больше ничего. Геройствовать из-за проблем со спиной не стала. Но лучше 20% от обычной нагрузки сделать, чем 0%.
Была на спорте, весы обрадовали - минус 1 с копейками. Записывать еду помогает!
Вчера съела: 2 бутика с курицей, 2 булочки с маслом (
), 6 конфет и 2 баклажана с с помидорами и сыром (медальончики).На спорте: степпер 35 минут-370 ккал
бабочка 3х15х15
гантель за голову на скамейке 3х15х7,5 вместо 9
Больше ничего. Геройствовать из-за проблем со спиной не стала. Но лучше 20% от обычной нагрузки сделать, чем 0%.
